【紐約 16】鷹的祝福,印第安人的POW WOW

(女舞者以羽毛指示 大家老鷹出現在天空)

紐約天氣轉晴,戶外活動陸續開鑼。北美洲原住民盛大的祭典也相繼舉行。兩個在紐約舉辦的 POW WOW,都有鷹的祝福。跟著鼓聲搖頭晃腦之餘,卻忘了多擦幾層防曬,我已經變成小黑人一個。

大家努力學習印第安人的智慧和薩滿療癒之外,也不要忘了要瞭解印第安人的文化。POW WOW一辭原意「spiritual leader」,現在衍申成為原住民與非原住民透過歌舞的方式交流的聚會,現在的POW WOW除了表演和儀式之外,也有比賽。通常在POW WOW裡會有表揚榮譽的印第安人,原住民的歌舞比賽,獎品幾乎是獎金為主。舉辦POW WOW的組織有很多,幾乎都是以印第安人為主。整個活動有免費的,比較大型的就要付費進入參觀。除了歌舞之外,也有印第安人的市集,專賣各式各樣的儀式器 具、服裝、首飾、裝置、食物和手作物。大型的POW WOW除了北美洲的印第安人外,也會邀請美洲的原住民一起來參加。所以你也會看到來自夏威夷等群島原住民或祕魯等中南美洲原住民,都會來共襄盛舉。

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【紐約 15】偶爾廚娘

奶油蒜蝦佐生菜

最近開始覺得吃魚變噁心了,難道說我也要開始禁魚了嗎?!

以前外公還都叫我「肉王」,因為我很愛吃雞腿。我幾乎甚麼肉都吃,除了雞腿以外,青蛙和牛肉都很愛。直到有一天,突然到開始覺得牛肉很腥,就莫名的不吃。後來連豬、雞、鵝、鴨都覺得很像在啃屍體(雖然它本來就是屍體),但是就是覺得噁心,所以就越來越少吃。海鮮是一陣子一陣子,有時吃一 下有時不吃。

但是最近不知怎麼搞得,有一天和朋友去吃晚餐,因為沒有素食的選項,所以點了鮭魚。吃到一半腦海中就閃過一隻很大的魚在看我, 很大的魚眼睛。然後又覺得很噁心,整個開始反胃。我還是把他吃掉大半,但是真的很噁心啊~

我該不會以後也不敢吃魚了嗎?還是我一口氣吃太 多?前一陣子吃蛋也會。但是就偶爾吃一下,每天吃也覺得很腥。

先禁個兩星期魚試試看好了。

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【紐約14】紐約看戲流水帳The Diary of a Teenage girl & Avenue Q

2010/04/08

The Diary of a Teenage girl @ 3LD ART & TECHNOLOGY CENTER

The Diary Of A Teenage Girl (點圖連結到演出部落格)

個人口味:4.0 ★★★★

很清新的一齣戲。劇本是女主角自己寫的。文本很簡單,一個女孩愛上媽媽的男友。但是因為年紀小孩分不清處愛情的模糊地帶,很多女孩兒們的私密事情,例如對性的渴望、閨房八卦….

同行的其他導演看完戲後一頭霧水,我則是感到會心的一笑。

舞台調度和處理我覺得還不錯,四面式的舞台,觀眾打散座位。有的還可以抱著抱枕坐地上。影響處理還是有很大的進步空間,但是我覺得近幾年來看到影像結合的戲,算是處理的很流暢很不錯了。這齣戲有兩個導演,其中一個導演是年紀與我相仿的女孩。

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【紐約13】上課小筆記3(Alexander Technique亞歷山大技巧)

Alexander Technique classes  亞歷山大技巧

第三週2010/04/26

今天Hope老師多了一個小助理,一個剛從亞歷山大技巧教師訓練畢業的學生。

今天花比較多時間在後腰的地方。我的頸椎比之前兩週好多了,但是我發現我的脊椎會微微的往前傾,我的胸口也會往前傾。

老師說理想的狀態應該是soft front, strong back,但是我是strong front, weak back。

這真的讓我有點驚訝。因為我一直以來都駝背,從開始打坐以來我就有意識到我的駝背讓我呼吸有困難。而且我的小鼻子一直以來都讓我呼吸不順暢,可是這個不順暢已經變成習慣。當我開始打坐後,有一天鼻子「通了」。我才感受到原來大口呼吸的暢快。難怪有些音樂家或歌唱家去隆鼻,不是為了漂亮,是為了呼吸更順暢。但是我的小鼻子還是讓我呼吸有限,所以會不自覺得張嘴呼吸,這部份是我自己本身之前就察覺了。

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【紐約12】上課小筆記2(Alexander Technique亞歷山大技巧)

Alexander Technique classes  亞歷山大技巧

第二週2010/04/19

這一周來不斷地觀察自己的頸椎,我發現我開始有「坐立不安」的毛躁感。

因為我的身體不習慣這樣的改變,我的身體習慣逃避到某個comfort zone,當我開始矯正我的姿勢時,好像突然把那些壞毛病攤在大太陽底下,身體開始毛毛躁躁的。

而且當我們開始有覺知的改變姿態時,其實身體會confused。身體之所以會困惑,是因為它不知道要聽從舊的指令還是新的指令。新的指令使用的肌肉模式和舊的不一樣,肌肉會想逃避。第一週通常都是最難的,我幾乎無法坐超過三十分鐘。(整個很想平躺。)但是有個已經上過很多次課的同學說,只要你覺知,多年的習慣可以馬上改過來。就好像瞬間「叮!」就改了。

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【紐約11】上課小筆記1(Alexander Technique亞歷山大技巧)

Alexander Technique classes  亞歷山大技巧

第一週 2010/04/12

來美國為自己安排要上的課是跟自己的專長相反。或者說,是想拾回以前的某些好的身體記憶。

我一直在考慮去上一些跟聲音有關的課。因為我聲音一直都很小聲,很像很怕表達自己的意見,上京劇課時常常被魏老師唸,可是我小時候適合唱團台柱耶!不知道為甚麼後來連唱歌聲音都變小了,我一直覺得每次氣到了脖子就變弱了。

紐約有很多幫演員訓練聲音的老師,仔細的看了一些相關的工作坊,大牌的老師工作坊還結合很多表演訓練,我已經報名了Meridith Monk的聲音工作坊,所以我後來還是選擇了亞歷山大技巧。我想治標還是要治本,亞歷山大技巧是透過瞭解自己的骨骼來改善自己長期以來的不良習慣,達到真正放鬆自己的肌肉,和正確使用肌肉的方式。這不但改善身體,也會改善身體使用的方式,另一方面我也可以更精確的知道如何觀察演員的身體。

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【相片日記:紐約9】辣媽媽劇團(La MaMa e.t.c.)

20100331 La MaMa e.t.c 51, originally uploaded by jhia0202.

(這是La MaMa的燈光設計,尼轟溝,日本人。做了35年)

La MaMa團裡有好多亞洲人啊!日本人、韓國人。沒見到台灣人。
但是他們每個都認識吳靜吉教授。

La MaMa有太多可以寫了,我自己太激情,竟然當眾噴淚。因為想到當年吳靜吉教授把辣媽媽的訓練方式帶回台灣的蘭陵劇坊,沒有蘭陵劇坊,哪來現在的戲劇系徒子徒孫,哪來我有機會站在祖奶奶劇團裡面欣賞他們數十年來的心血,想著想著我就飆淚了….我可是知足感恩的人哪!(丟臉死了,哭超大聲的><。)

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